深呼吸

教育関係者の方々とお話していると、「生き辛い」こども・若者・

保護者が多い実態に、本当に苦労している様子がうかがえます。

「生き辛い」内容は、個別ばらばらでもありますが、それは、一時的

なものではなくて、生育環境や条件が、長期にわたって要因と

なっていることもあります。

働く人々にとっても、「メンタルヘルス」は、重大な問題となっていますが、

年齢を重ねるごとに、深刻化しています。

こんなとき、薬も問題解決方法も特効薬はありませんが、じっくり取り組む

ことが大切です。

落ち込んで、消極的な考えが、頭の中をぐるぐるとめぐったら、

まずは、深呼吸をしませんか?

ちょっと違う考えが、浮かぶかもしれませんよ。.